Подушки
Выбор подушки влияет на качество отдыха, состояние здоровья и продуктивность в течение дня. Неподходящая модель угрожает поверхностным сном, отеками и головной болью по утрам, проблемами с шейным отделом позвоночника. Проанализируйте свои привычки и предпочтения, прежде чем менять подушку.
Какой наполнитель выбрать?
В интернет-магазине «Матрас Мастер» можно заказать с доставкой по Москве подушки с натуральными наполнителями или искусственным волокном, безопасным для аллергиков. Материал определяет комфорт, долговечность и уровень поддержки:
- пух и перо обеспечивают баланс мягкости и упругости, быстро восстанавливают форму после сжатия, но не подходят аллергикам;
- шерсть дает мягкую и упругую поддержку, эффект полезного «сухого тепла», однако такие подушки не допускают стирку;
- бамбук свободно пропускает воздух и отводит лишнюю влагу, в нем не заводятся микроорганизмы;
- шелк благоприятно влияет на состояние кожи и волос из-за полезных аминокислот в составе, легкий, упругий, но отличается высокой ценой;
- искусственный и натуральный вспененный латекс используется в ортопедических и анатомических подушках, сочетает упругую поддержку с воздухопроницаемостью и долговечностью.
Размер и высота
80 % россиян покупают подушки размером 50 х 70 см вместо традиционных 70 х 70 см. Прямоугольные модели стоят недорого в сравнении с квадратными — для изготовления требуется меньше материала. А лишние 20 см длины не используются, ведь во время сна мы двигаемся из стороны в сторону, а не снизу вверх.
Если вы спите преимущественно на боку, выбирайте высокую модель, которая соответствует расстоянию от уха до края плеча. Для комфортного отдыха на спине подойдет вариант средней высоты — около 10 см, на животе — самый низкий.
Ортопедические и анатомические подушки
Ортопедические спальные принадлежности — с валиками, изогнутым профилем, специальными поддерживающими пенами — облегчают симптомы заболеваний шейного отдела позвоночника. В идеале их стоит заказывать по назначению врача.
Анатомические модели из пены с эффектом памяти подстраиваются под контуры тела и исключают обратное давление на мягкие ткани. Они поддерживают нормальный лимфо- и кровоток, защищают от утренних отеков, дискомфорта в шее и защемления нервов.